Einstein disait : "la folie, c'est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent"

Plus le temps passe et plus je suis convaincue que la vie peut se résumer en cette phrase.

En réalité,  soit on veux le même gâteau au chocolat et donc on fait la même recette, soit on s'attend à un crumble et dans ce cas, ce n'est ni le four, ni le moule, ni les ingrédients qui sont à blâmer mais bien soi !

C'est exactement ce qui se passe avec le comportement alimentaire. 

Beaucoup de personnes me disent que c'est l'histoire de leur vie, que c'est une bataille, qu'elles sont en conflit avec leur corps....

Au début je voyais la naturopathie comme une ultime alternative et peut-être même que j'ai convaincu des personnes que leur problème serait définitivement réglé !

Sauf que je me suis rendue compte d'une part que nous avons une obligation de moyens et pas de résultat, et que de ce fait les "on s'occupe de tout", "ne vous inquiétez pas", "faites tout facilement" ne font pas ...

Tu te demandes peut être comment ça se passe pour moi en dehors des séances et des réseaux sociaux...

Parfois certains pensent que ma vie est toute rose et dorée et que je vis sur un nuage de sérénité...

Que nenni ! Enfin pas tout le temps.

En effet, je suis mariée et ai deux enfants en bas âge, je suis à mon compte et il faut dire que le respect des piliers de santé n'est pas toujours...possible.

Tiens l'alimentation : je dis qu'il faut manger en conscience, mâcher 30 fois,...

Sauf que quand tu dois dire à la grande d'arrêter d'embêter sa sœur, sœur qui au passage en mets partout... ou que tu es interrompue par des "mamannnnn" toutes les 30 secondes (c'est même trop 😅) pour répondre à des questions existentielles, ben c'est loupé pour la zenitude !

Pour le sommeil : je dis que se réveiller la nuit et/ou fatiguée peut être en lien avec le foie...bah là c'est juste ma dernière qui a fait un cauchemar ou qui a été réveillée par un moustique 🤦🏾‍♀️

Exercice physique: combien de fois...

Aujourd’hui plus que jamais je suis celle que je veux être : alignée, en phase, en harmonie,... mais cela n’a pas toujours été le cas. 

Au moment où je t’écris, c’est la nouvelle lune. Comme souvent, je vais formuler mes vœux et clarifier une fois de plus ma pensée et mes objectifs.

Parfois je me demande pourquoi je n’ai pas sû faire ça avant …puis je me dis que c’est parce qu’il fallait que je comprenne certaines leçons avant.

Née comme tous les enfants, avec une identité unique, j’ai laissé les événements et expériences de la vie décider pour moi au lieu de correctement réussir l’épreuve pour passer au niveau supérieur.

Aujourd’hui que j’ai pu passer au rattrapage et enfin saisir ce que la vie voulait que je comprenne pour être celle que je suis à présent, je pense que ce par quoi je suis passé peut peut-être t’aider, en plus de toute la théorie que je peux te partager dans le cadre de mon accompagnement.
Pourquoi je ne l’ai pas fait avant ?

-Par pudeur peut-être ?

-A cause ...

On nous fait croire que la vie est simple, rectiligne, qu’il faut aller vers ce qu’il y a de plus simple alors qu’en réalité je suis persuadée que ce qu’il faut c’est une vie difficile, compliquée, avec plein d’épreuves. 

 En fait on nous fait croire que le must c’est :

-pour l'alimentation les 3 repas repas par jour, les produits laitiers, les 5 fruits et légumes, manger que 100g de féculents même si on a encore faim… toutes ces cases dans lesquelles on veut nous mettre.

-pour le mindset être dans la norme, ne pas faire de vagues, ne pas être égoïste, avoir, avoir, avoir....de bonnes notes/diplôme/emploi/voiture/maison/famille... sans jamais chercher à être

-pour la spiritualité pas besoin de méditer, des choses extérieures peuvent nous y aider ! Toujours chercher à ne pas s'ennuyer, à "s'occuper" tout le temps pour ne surtout pas prendre le temps de s'écouter et être lucide...

Alors que la vie pour moi c’est simplement être soi, suivre son instinct, ses feelings, ses envies, fai...

Moi-même je ne pensais pas dire ça un jour.

Je me suis rendue compte que quand je disais que l’alimentation devait être naturelle, variée, équilibrée, individualisée et digeste, c’était sans considérer la quantité ni la gourmandise…

Que s’est-il passé ?

En arrivant en Afrique, j’étais comme un enfant entrant dans un magasin de jouets : en tant que naturo (et gourmande d’abord), c’était le paradis du fruit (et du légume J)

J’étais tellement ravie et enchantée

Je mangeais à l’aise mes 5 fruits et légumes, je me sentais revitalisée, mon corps me remerciait même, le rêve !!

Oui, mais !

• Sur sollicitation alimentaire avec des étalages à chaque coin de rue

• « Peur de gaspiller » : il faut que je mange cet ananas maintenant sinon il va tourner…donc me voilà m’en délecter mais attention : uniquement par dévotion !

• Une pensée pour tous les lundi (jour de jeûne habituel) où je me suis dit : « bon, tant pis, je vais reporter »

• Sans complexes : ce qui est bi
...

Tout d'abord, je tiens à préciser que c'est un constat qui m'appartient et pas une critique non construite juste pour dénigrer.

On te montre quelque chose mais on t'a tellement conditionné à ce que tu apprécies que même si ce n'est pas le cas, tu vas chercher à l'apprécier.
Le marketing, les critiques des journalistes, tout pousse à te faire préférer une chose plutôt que l'autre.

C'est le cas pour la cuisine gastronomique, le plat de pâtes ultra cheesy...

Tout cela est censé nous donner envie. L'occidentalisation du monde a permis de mondialiser le petit déjeuner continental, les frites, la pizza...et cela va même jusqu'à jouer dans les étoiles servant à évaluer un hôtel ou un restaurant !!

C'est comme ça que des personnes n'osent pas ramener des plats de chez elles au travail ! N'assument pas que l'odeur, bien que familière et habituelle puisse être partagée avec les collègues...

Effectivement il faut un pourquoi assez fort et heureusement de plus en plus les gens savent que beaucoup de pla...

Oui c'est vrai, je ressens une certaine lassitude, une impatience ! 

Parce que l'Afrique a toujours été mon grand amour, et chaque jour un peu plus.

Parce que je comprends pourquoi est-ce que c'est le berceau de l'humanité....

Mais aussi parce que la naturopathie EST africaine ! 

Elle fait appel à la nature, au bon sens, à la simplicité !

Elle nous montre comment il peut être évident de :

-s'alimenter et se nourrir naturellement et sans gaspillage

-d'augmenter son système immunitaire grâce au soleil mais aussi grâce aux interactions humaines pleines de sourires et de sincérité

-de faire son sport et sa méditation à travers le rituel du balai le matin

-prendre sa place dans la société en ayant un statut reconnu par tous

La liste est longue ! 

Du coup j'ai hâte :

-qu'on réalise qu'avant les techniques chinoises, ayurvédiques et autres, il y avait ces techniques africaines efficaces

-qu'on prenne conscience de l'incroyable ressource humaine présente sur le continent

-que le ...

Après avoir résumé ma vie en « c’est pas grave », j’ai appris à me dire « ça c’est grave ». Je dis toujours qu’il y a 4 manières de gérer ses émotions et parmi elles, le fait de nier. Eh bien personnellement c’est ce qui a jonché ma vie. Toutes ces fois où je ne me suis pas écoutée, ou j’ai fait des choses contraires à mes valeurs (que je ne connaissais pas d’ailleurs), où je me suis dit que ça va aller, où j’ai souri comme on m’a dit de faire, même quand je ne voulais pas, même quand ça n’allait pas…Je vivais dans une illusion ! J’ai du coup cru que c’était bien, que j’étais gentille, que tout irait bien pour moi ainsi…mais c’est mon corps, mon mental, mon esprit qui ont trinqué ! Je n’étais plus que l’ombre de moi-même ! Mais ça c’était avant ! Avant de choisir d’incarner et d’assumer celle que je suis. Avant d’apprendre à me respecter et à me prioriser. Et les autres ? Je les aime toujours autant, voire plus car je ne leur mets plus la faute de ce qui m’arrive car j’en suis responsa...

Je viens ici faire un récapitulatif de ce que je vois parfois, en séance ou par expérience. Puisque le jugement ne sert à rien, j’ai voulu décortiquer certains comportements que l’on peut observer chez des personnes :

-ils restent dans leurs croyances et certitudes alors qu’elles peuvent être BIEEEEN limitantes : « ah ben je croyais que … » ou « je suis sûre que… »

=La seule façon de savoir c’est de demander au lieu de se faire des films !

-ils sont des tyrans et des dictateurs pour leur entourage : « faut pas que je fasse ci ou ça parce qu’elle/il va pêter un cable »

« comment je peux dire ça à tel sans qu’il/elle se fâche ? » ou alors « si tu fais si ou ça, tu me feras plaisir », « mais comment tu peux dire ça ?? », « moi c’est comme ça et pas autrement »

=Tout ça juste parce qu’ils ne veulent pas faire face à leurs émotions

-ils prennent les gens de haut

« Ah mais regardes celle-là, pour qui elle se prend, elle n’est même pas belle en plus » ou « ah c’était nul, j’aurais pas ...

Le 14 février, on dit que c'est la fête des amoureux. Comme s'il fallait un jour pour ça ! Bon pour ceux qui n'arrivent pas à exprimer leurs émotions, ça peut les aider ! 

Mais je tiens à rappeler certaines choses :

1/ L'amour c'est tous les jours puisque c'est le sentiment d'équilibre celui que l'on doit toujours chercher à atteindre

2/ La 1ère personne à aimer, c'est soi. Tout le reste, c'est de la crème (vegan, sans lactose ni sucre, ni gluten bien sûr). On ne peut aimer les autres si on n'a pas déjà de l'amour en soi, à offrir ?

3/L'amour peut s'exprimer de muuuultiples manières : dans ce que l'on fait : son travail, la vie, la nature,...

4/Il doit cependant être spontané et ne doit pas être bloqué par :

-des croyances limitantes (l'amour n'existe pas, les histoires d'amour finissent mal,...)

-l'ego (dans ma précédente relation, j'ai bien compris que je ne dois pas lui dire/lui montrer que je l'aime sinon il/elle va changer son comportement, prendre la confiance...), 

-le m...