L' AfroNaturo'Blog 

Aujourd'hui, grâce à la sagesse et à l'expérience, je sais que j'ai toujours été une grande optimiste. Malheureusement.

En effet, être optimiste...

J’ai tout vécu et pourtant : oui je vais bien !

Harcèlement, (quasi) burn out, décès de proche, agression sexuelle,… TOUT !

Aujourd’hui j’ai...

Avant hier c’était mon anniversaire !!!

Il était vraiment différent mais PARFAIT ! Pourquoi ?

Déjà parce que j’ai eu envie de le fêter seule !...

Pour tout vous dire, j’ai mis un moment avant d’intégrer l’importance de cette notion. Je savais que c’était un pilier de santé mais je...

 Est-ce que vous aussi quand vous passez des appels sur Whatsapp et que vous avez du mal à parler avec la personne car la connexion est perdue, coupe et/ ou n'est pas bonne....

Quand on pense au stress, on pense à un état négatif, anxieux, à un mauvais moment à passer. Cela nous évoque peut être le travail, la...

Le stress, c’est en lien avec l’absence d’informations. Nos cellules ne savent pas ce qu’elles doivent faire. Ce que je constate, c’est que bien souvent, on ne sait...

Pendant la quinzaine, je vous ai montré à quel point derrière le sport et l’exercice physique, se cache plusieurs notions, plusieurs croyances et conditionnements.

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Image : internet

*Je dis en Afrique comme on dit parfois en Europe, ou même en France alors qu'il y a des spécificités partout.

Tout d'abord il est important de bien...

Ce que j’ai voulu vous montrer pendant ces deux semaines, c’est que le sommeil n’est pas simplement une théorie mais bien une part de notre vie. Je n’ai pas voulu...

Cette semaine j’ai mis l’accent sur la théorie vs la pratique parce que oui dormir est important, blablabla, on le sait tous.

Mais dans la pratique, comme je vous le dit...

Ce que je voulais pour ce mois, c’est vous bousculer, sortir du cadre, casser les codes parce que ça ne va pas, ne correspond pas à tout le monde. Nous avons plus que jamais...