Tu te demandes peut être comment ça se passe pour moi en dehors des séances et des réseaux sociaux...

Parfois certains pensent que ma vie est toute rose et dorée et que je vis sur un nuage de sérénité...

Que nenni ! Enfin pas tout le temps.

En effet, je suis mariée et ai deux enfants en bas âge, je suis à mon compte et il faut dire que le respect des piliers de santé n'est pas toujours...possible.

Tiens l'alimentation : je dis qu'il faut manger en conscience, mâcher 30 fois,...

Sauf que quand tu dois dire à la grande d'arrêter d'embêter sa sœur, sœur qui au passage en mets partout... ou que tu es interrompue par des "mamannnnn" toutes les 30 secondes (c'est même trop 😅) pour répondre à des questions existentielles, ben c'est loupé pour la zenitude !

Pour le sommeil : je dis que se réveiller la nuit et/ou fatiguée peut être en lien avec le foie...bah là c'est juste ma dernière qui a fait un cauchemar ou qui a été réveillée par un moustique 🤦🏾‍♀️

Exercice physique: combien de fois ma séance de yoga est interrompue par des "maman regarde je fais comme toi"!!

Pour le stress,....tu veux vraiment qu'on en parle ?

Comment te dire que quand je dis que rien ni personne ne doit perturber ta paix intérieure, c'est avec une exception : l'enfant a qui tu as dis 145679 fois qu'il ne faut pas laisser ses habits par terre et qui le fait quand même ! Tu as essayé la méthode douce, la méthode dure, la blague et le jeu et là,  ça fini en RAMAAAASSE MOI TES HABIIIIITS 

En même temps ça permet de se rattraper et de livrer les tensions, il faut bien trouver du positif !

Et enfin la reconnexion à soi  : quand même aller aux toilette SEULE est un privilège, je peux te dire que la gratitude et le moment présent sont des choses que tu pratiques avec plaisir parce que t'as pas d'autres choix en fait !

Ah la la !

Je continues ?

Nan mais tout ça pour dire que parfois j'envie ces coachs qui n'ont pas d'enfant et qui font tout bien...mais quand je vois mes enfants, moi-même je fonds et j'oublies ma pensée. 

Cette situation m'apprend que la gratitude passes aussi par le fait d'assumer ses choix et la chance d'avoir eu des enfants.

Ça me permets aussi de toujours chercher de nouvelles solutions pour ma routine, mais aussi dans mon coaching. Je fais du "ménage meditatif" en conscience, j'adapte mon temps de travail...

Pour rester dans la bienveillance et leur transmettre le meilleur tout en étant en phase dans tous ses domaines de vie.

Pouvoir trouver une solution adaptée à chacun et personnalisée, en fonction de la réalité de la personne est pour moi une force. Chercher à optimiser plutôt que de faire même inconsciemment culpabiliser et baisser en estime une maman pleine conscience, c'est important. 

Je pense à cette maman qui avait besoin de sommeil mais qui dormait à 1h du matin parce qu'elle voulait prendre du temps pour elle...

Si tu te reconnais et tu souhaites des solutions, je te propose le programme Afronaturo'kids ou alors si tu veux parler ou être accompagnée, on peut en parler par téléphone. 

Ne reste pas seule, tu n'es pas seule !

P.s. : les papas aussi ;)