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J’ai appris à gérer mes émotions !

aboutme Mar 06, 2022

Après avoir résumé ma vie en « c’est pas grave », j’ai appris à me dire « ça c’est grave ». Je dis toujours qu’il y a 4 manières de gérer ses émotions et parmi elles, le fait de nier. Eh bien personnellement c’est ce qui a jonché ma vie. Toutes ces fois où je ne me suis pas écoutée, ou j’ai fait des choses contraires à mes valeurs (que je ne connaissais pas d’ailleurs), où je me suis dit que ça va aller, où j’ai souri comme on m’a dit de faire, même quand je ne voulais pas, même quand ça n’allait pas…Je vivais dans une illusion ! J’ai du coup cru que c’était bien, que j’étais gentille, que tout irait bien pour moi ainsi…mais c’est mon corps, mon mental, mon esprit qui ont trinqué ! Je n’étais plus que l’ombre de moi-même ! Mais ça c’était avant ! Avant de choisir d’incarner et d’assumer celle que je suis. Avant d’apprendre à me respecter et à me prioriser. Et les autres ? Je les aime toujours autant, voire plus car je ne leur mets plus la faute de ce qui m’arrive car j’en suis responsable. Quand j’ose m’énerver parce que je ne suis pas respectée et donc risque de ne pas être aimée, je suis responsable. Quand j’exprime ma frustration et passe pour une parano, je suis responsable. Quand je ressens de la peur et deviens plus exigeante, je suis responsable. Oui je vis tout ça en ce moment, c’est nouveau et du coup un peu inconfortable mais je sais que c’est ça qu’il me faut. Mon sourire n’a pas changé, mon optimisme et ma positivité non plus. On fait taire les pensées de procrastination, de critique intérieure et on est dans le moment présent. Ce qui a changé pour moi ? La satisfaction et la sérénité de la fin de journée car oui, quand on se retrouve seul avec soi-même, on ne pense plus au « qu’en dira t-on » qui pour le coup n'est vraiment pas grave, on fait les comptes et on s’endort en paix.

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