Je vous explique dans cet audio ce que représente pour moi le coaching. Chacun a sûrement sa définition, voici la mienne, voici mon cri du coeur pour mon prochain et pour l'humanité.

Soyez vous ! Soyez heureux, Soyez ce pourquoi vous êtes là ! 

Je ne peux plus me taire ! 

Je ne peux pas ne pas dire ce que je pense car je n’ai pas d’autre choix que d’accomplir ma mission de vie. Pourquoi ?

Parce qu'enfant, j'étais pipelette enfant, j'aimais raconter, découvrir, satisfaire ma curiosité....jusqu'à ce que mes questions dérangent, que mes paroles deviennent insupportable, et que pour faire plaisir, je me suis tue...pour devenir timide une grande partie de ma vie. Si à présent je suis oratrice, c'était en fait une question de survie, je devais revenir à mon essence, j'avais trop de choses à dire !

Parce que c’était quand je ne m’écoutais pas que je n’étais pas bien, malade et la boule au ventre.

J’écoutais le choix des autres. Je les croyais quand ils me disaient que j’étais nulle ou incapable. Alors je me tenais, j’étais de mauvais humeur…

Mon conjoint...

Refusez la médiocrité !

C'est quoi la médiocrité ? Tout est relatif bien sûr mais globalement, c'est le fait de ne pas faire des choses qui sont à la hauteur de nos rêves et aspirations.

J'ai regardé il y a peu un article sur la chanteuse Beyonce. C'est une personne qui semble ne jamais avoir côtoyé la médiocrité. Elle est connue mondialement car elle travaille dur pour faire sortir en elle le meilleur, puiser au fond d'elle l'essence pure de sa créativité, qui elle est réellement. Pourtant c'est un être humain comme nous tous et c'est OK ! 

C'est cela pour moi le refus de la médiocrité. Pour savoir si vous êtes concerné (et que vous ne le savez pas encore), quelques questions sont nécessaires : est-ce que je vais toujours au bout de mes idées, de mes projets ? est-ce que j'ai la vie que je veux avoir ? Est-ce que je ressens...

Mais comprenez-moi ! Voilà la phrase que m'a dit une serveuse dans un restaurant !!

C'est la seconde fois que cela m'arrive depuis que je suis au Bénin du coup ça m'a mise en colère et je souhaite vous partager cet exercice grandeur nature de gestion des émotions. Pour rappel une émotion doit durer 90 secondes. Du coup :

Comment la non gestion des émotions (timidité, phobies,...) peut amener à l'égoïsme,

Comment le contact avec les autres est révélateur de son propre état émotionnel.

Pourquoi est ce si important de chercher son équilibre corps/mental/esprit 

La réponse en audio. Bonne écoute !