Pour moi, le métabolisme, c’est apprendre à se connaître, c’est faire avec son corps ce qu’on fait avec sa voiture, c’est-à-dire on apprend le fonctionnement, on lit la notice, on sait quel type d’énergie il faut lui mettre. On optimise en fait  l’énergie, on n’est pas tout le temps en train de faire le plein, on le fait simplement quand on a besoin d’essence, on n’a pas peur quand le réservoir est en réserve parce qu’on sait qu’on a la marge de manœuvre pour pouvoir continuer à fonctionner, continuer à rouler.

C’est exactement la même chose par rapport à soi, on ne se fait plus assez confiance alors que la confiance en soi, ça peut être au niveau des choses qu’on a envie de faire et pour lesquelles on ne passe pas à l’action. Cela peut être aussi par rapport à son corps, le fait de ne pas lui faire confiance, le fait de ne pas se dire qu’il a la capacité à avoir l’action appropriée, à continuer de fonctionner même si on ne le nourrit pas.

Effectivement, le métabolisme est lié en gra...

COMMENT J’AI  VÉCU L’EMONCTORISME OU L’ÉLIMINATION ?

Pour moi, l'émonctorisme, c’était un mot assez barbare. La première fois que j'en ai entendu parler, je me suis dit c’est quoi ce truc-là ?

J’avais l’impression au début que ce serait quelque chose qui allait me déranger, cela allant m’embêter dans mon quotidien. J’entendais parler de détox qui était pour moi chiant contraignant et que j’avais tendance à procrastiner, à repousser parce que je me disais « Ouais bon c’est chiant ! ».

Est-ce que c’est chiant parce que ce n’est pas dans mes habitudes ou est-ce que c’est chiant parce que c’est contraignant et que la contrainte, il faut savoir l’appréhender ?

Mais, dans tous les cas, c’était quelque chose de chiant, un peu comme le jeûne aussi qui me paraissait compliqué à faire. Et puis,  je l’ai intégré dans ma routine après parce que j’ai compris pourquoi, je me suis rendue compte des bienfaits que cela pouvait m’apporter. Et c’est vrai que maintenant que j’arrive à éliminer davanta...

La nuit pendant que tu dors et que tu lâches (enfin) ton mental, la merveilleuse machine en profites pour faire le ménage et la maintenance.

L’éboueur, le foie, balaie tout ce qu’il peut sur son passage et utilise toutes les portes de sortie :

C’est pour ça que le matin :

-une partie sort par les urines, c’est pour ça qu’elles sont chargées

-une autre sort par les selles (si toi aussi tu fais partie de la team de mauvaise humeur quand t’as pas pu…enfin tu vois c’que j’veux dire quoi !

-une troisième par la peau (d’où l’importance de se LAVER pour nettoyer, frotter, n’est ce pas ?)

-une quatrième par le nez (bon pour ça tu n’as rien à faire, ça se fait tout seul)

Du coup quand tu ne dors pas, imagines que dans ta maison les éviers soient bouchés, la vaisselle pas faite, les poubelles pas jetées, les fenêtres fermées, les poussières pas faites…tu vois ? Eh bien visualises aussi les mouches, les cafards, les fourmis, les rats même, sans parler de l’odeur…

Ben c’est pareil pour ...

Tout est question de processus, de transition.

Quand j’ai commencé les cours de naturopathie, ce fut comme un choc. J’avais déjà la trentaine et il m’a fallu déconstruire tout ce que j’avais toujours cru…

Que le miel pouvait être nocif, que grignoter des noix de cajou pouvait être dangereux, que le système de santé était en fait plus un système modélisant la maladie,…dur ! Choc même !

L’immunité a aussi fait partie des grandes découvertes : comprendre que le corps pouvait tout seul se régénérer, se défendre, prendre soin de lui-même, wahou ! C’était comme si avant je pensais que sans la médecine on allait tous mourir, que c’était à cause du manque de structures de santé en Afrique que la mortalité était élevée,…

Jusqu’à réaliser en fait que c’est une évidence ! 

-Que l’humanité n’a pas attendu la naissance d’Hippocrate (père de la médecine) pour évoluer

-Que surtout Awa, 1ère femme de l’humanité qui est mon modèle, ma référence et qui selon moi trouvait toujours des moyens de ...

Je vous explique dans cet audio ce que représente pour moi le coaching. Chacun a sûrement sa définition, voici la mienne, voici mon cri du coeur pour mon prochain et pour l'humanité.

Soyez vous ! Soyez heureux, Soyez ce pourquoi vous êtes là ! 

Ce que m’a appris la naturopathie 

Il y a 4 ans, je ne connaissais pas la naturopathie. J’en avais entendu parler mais j’en avais une vision vague : je savais que c’était en lien avec des choses naturelles, bio, les plantes,…bref, toutes les croyances que j’entends aujourd’hui encore chez les personnes qui ne connaissent pas non plus.

Une personne avec qui je discutais bien m’en a parlé, m’a expliqué, m’a amené à des conférences sur le sujet…et là j’ai adhéré et même adoré.

Il faut dire que j’avais des maux d’estomac chroniques, j’étais très stressée, j’avais fait du diabète de grossesse,…que des symptômes de déséquilibre. Ce que j’ai découvert m’a beaucoup aidée.

En peu de temps j’avais déjà pris la décision de me former dans cette discipline.

Peu de personnes autour de moi ont compris !! J’ai eu droit à des critiques, à des remarques, surement de personnes inquiètes au sujet de ma reconversion dans une voie perçue comme parallèle, marginale ! Est-ce que ça va marcher...

Thème n°1 : LA NATUROPATHIE

Je vous parle aujourd'hui de naturopathie.
Ce n'est pas la première fois, c'est vrai mais si j'insiste c'est parce que je suis convaincue que ma méthode AfroNaturo est ce qu'il vous faut pour vivre la vie de vos rêves.

Pour plus d'informations, Rdv sur AfroNaturo.com

Vous retrouverez :
-toutes mes offres
-mes ressources offertes
-la possibilité de réserver un créneau d'appel téléphonique gratuit et sans engagement. 

Je ne peux plus me taire ! 

Je ne peux pas ne pas dire ce que je pense car je n’ai pas d’autre choix que d’accomplir ma mission de vie. Pourquoi ?

Parce qu'enfant, j'étais pipelette enfant, j'aimais raconter, découvrir, satisfaire ma curiosité....jusqu'à ce que mes questions dérangent, que mes paroles deviennent insupportable, et que pour faire plaisir, je me suis tue...pour devenir timide une grande partie de ma vie. Si à présent je suis oratrice, c'était en fait une question de survie, je devais revenir à mon essence, j'avais trop de choses à dire !

Parce que c’était quand je ne m’écoutais pas que je n’étais pas bien, malade et la boule au ventre.

J’écoutais le choix des autres. Je les croyais quand ils me disaient que j’étais nulle ou incapable. Alors je me tenais, j’étais de mauvais humeur…

Mon conjoint me reprochait d’être désagréable, de ne pas profiter du moment présent avec lui car toujours préoccupée par ce job que je n’aimais pas, par cette pression que j’y subissait, en...

Refusez la médiocrité !

C'est quoi la médiocrité ? Tout est relatif bien sûr mais globalement, c'est le fait de ne pas faire des choses qui sont à la hauteur de nos rêves et aspirations.

J'ai regardé il y a peu un article sur la chanteuse Beyonce. C'est une personne qui semble ne jamais avoir côtoyé la médiocrité. Elle est connue mondialement car elle travaille dur pour faire sortir en elle le meilleur, puiser au fond d'elle l'essence pure de sa créativité, qui elle est réellement. Pourtant c'est un être humain comme nous tous et c'est OK ! 

C'est cela pour moi le refus de la médiocrité. Pour savoir si vous êtes concerné (et que vous ne le savez pas encore), quelques questions sont nécessaires : est-ce que je vais toujours au bout de mes idées, de mes projets ? est-ce que j'ai la vie que je veux avoir ? Est-ce que je ressens parfois (ou souvent) de la frustration ? Si vous avez répondu oui à au moins une des questions, c'est qu'il y a des choses à voir ou revoir.

La médiocrité c'es...