L’importance du moment présent

Quand je demande aux étudiants de noter leur « ça va » sur 10, ils me répondent 7 et quand je leur demande pourquoi, ils me disent que c’est parce qu’ils ne sont pas là où ils voulaient être.

Je leur rappelle alors qu’ils sont dans le présent et pas dans le futur et leur dit : « Quand tu étais petit, tu savais être tout le temps hyper joyeux, enjoué, prêt à découvrir des choses sans te dire que tu n’étais pas encore la personne que tu serais à 20 ans ! »

Le moment présent, c’est de se dire qu’aujourd’hui je fais les choses que je dois faire : je suis organisé, je sais où je vais, tout va bien.

Il ne faut pas craindre d’être à 10/10, de considérer mériter un 10/10, en...

Je suis anormale et je l'ai toujours été sauf que par le passé, on a voulu me corriger, me réparer.

On a essayé de différentes façons :

-déjà à l'école : je n'aimais pas l'école mais je n'avais pas le choix. On me réprimandait et punissait parce que je n'écoutais pas les cours. En effet j'ai toujours beaucoup rêvé, posé plein de questions et bavardé parce que je ne comprenais pas le principe de rester assise longtemps à écouter quelqu'un parler de quelque chose qui ne m'intéressait pas. J'admirais ceux qui aimaient cela et on me disait qu'il fallait que je fasse comme eux alors j'ai essayé d'arrêter de parler pour faire ce qu'on me demandait de faire. J'ai choisi d'être une moyenne constante (avec des compliments à tous les conseils de classe), pour que chacun me laisse en paix et que je retrouve ma...

Voilà la conclusion qui est sortie cette semaine à la suite d’un coaching avec un leader : "Je suis en surpoids mental"

Bien qu’originale, cette formulation prend tout son sens.

Tout d’abord parce que le poids d’une personne se trouve en bonne partie dans son cerveau. C’est la raison pour laquelle les nouveaux nés ne tiennent pas leur tête.

Je dis aussi souvent aux étudiants en informatique que j’accompagne que leur poids ne se voit plus physiquement puisqu’il est dans la boite noire.

Également, laissez-moi vous raconter une histoire avant de poursuivre mon propos.

Au temps des rois d’Abomey (comme sûrement dans beaucoup d’autres endroits), on considérait que quand une personne ne faisait pas les choses correctement ou faisait quelque chose d’anormal, cela signifiait que sa tête était sûrement trop lourde à porter pour cette personne et...

Je vous raconte cette semaine deux histoires assez troublantes puisqu'elles ont eu lieu il y a quelques jours, à quelques heures d'intervalle, sur deux continents différents et avec deux personnes ayant le même patronyme, bien que peu courant.

C'est l'histoire de deux femmes qui avaient un rapport erroné avec la nourriture.

Prenons la première : pas ou peu d'appétit, elle doit néanmoins cuisiner plusieurs fois par jour des plats variés pour sa famille et se force pour manger

Quant à la seconde, elle a d'importantes inflammations cutanées sans en connaître la cause ni l'issue.

Grâce à l'anamnèse (analyse complète de votre hygiène de vie), nous avons pu mettre en lumière plusieurs causes mais en tout cas une cause commune : le corps de ces deux personnes réclamait de la nourriture africaine.

Bien que l'une ne soit pas sur le continent depuis plus d'une...

Je vais vous raconter une histoire que j’ai vécu il y a quelques années. Je travaillais dans une société traditionnelle du nord de la France : entreprise familiale, de type paternaliste où tout est fait pour que le salarié se sente bien pour y envisager toute sa carrière. J’ai toujours été en admiration pour ce genre de structures et surtout pour les personnes qui y passaient plus de 40 ans et qui auraient pu même y rester si l’âge de départ à la retraite n’était pas légalisé. 40 ans ! Plus que mon âge quoi ! Pour moi qui ne sait pas rester en place, vraiment j’étais intriguée par mes plus grande craintes : l’ennui, la sensation d’emprisonnement et d’absence de liberté….

Bref pour revenir à mon histoire : cette personne que l’on nommera ESTELLE...

Tu peux mettre tous les apparats que tu veux : tes yeux resteront toujours les miroirs de ton âme

On dit qu’on est dans une société matérialiste où l’apparence compte plus que le reste, où des personnes dépensent des sommes astronomiques pour rentrer dans des codes _jusque-là très occidentalisés_ : les cheveux, le visage, l’habillement, les chaussures et autres accessoires (bijoux, sacs, parfum, montre et même téléphone) sans oublier les « substitut » (soutien rembourrant, secret pour cacher le ventre ou gaine pour les fesses)

Tout est à priori stéréotypé, codé…ne pas rentrer dans les codes peut nous desservir (dans un entretien par exemple ou en milieu professionnel) ou au contraire nous permettre de nous démarquer.

Tout dépend une fois de plus de l’estime de nous-même à...

Le moi égoique et le moi heroique robin skarma

Quand j’ai entendu cette phrase en début de semaine, ma vie a changé ! Eh oui, trop souvent on entend parler des deux loups en nous, le gentil et le méchant…mais cette idée de méchant me dérangeait un peu puisque tout a un sens et une explication donc émettre un jugement est un raccourci hâtif.

Si par contre on parle de moi égoïque et de moi héroîque, tout devient plus clair et évident !

L’un représente le passé, l’autre le futur et le présent va servir à faire l’équilibre entre les deux, grâce à notre capacité de discernement et de lucidité.

Les deux moi sont importants.

Le moi égoïque (ME) a enregistré nos conditionnements (sociétal, familial, nos expériences). Il se souvient donc des bons et des moins bons...

Je me rends compte que nous avons été bien formatés ! On m’a appris à nous juger, être jugés et juger les autres (tu te souviens le stylo rouge qui critiquait ce que tu faisais et s’appelait une note...) Donc en gros c’est une autre personne qui se permet de donner un avis sur ce que tu as fait... et une fois adulte on se plaint de toujours attendre l’avis et la validation des autres pour faire quoi que ce soit et les gens paient pour qu’on leur réapprenne à agir sans la peur d’être jugés.

On nous a montré des images de l’Afrique avec des gens qui font de la peine à voir en nous faisant comprendre qu’on n’avait pas le droit de se plaindre parce que nous au moins on était bien car il y avait pire que nous.

On a donc construit tout un imaginaire autour de l’Afrique a qui on a dit et fait croire qu’elle était pauvre...

Je veux vous relater une expérience et aimerais avoir votre avis. J'ai demandé à un graphiste de me faire mon logo. Pourquoi lui ? Parce que j'ai senti en lui la fibre artistique ainsi que la sensibilité, en plus de la compétence puisque je sais qu'il est formé dans la meilleure école du Bénin. 

On s'est donc rencontrés plusieurs fois et il a pris le temps d'écouter mon histoire pour s'en imprégner et me poser des questions au besoin.

Jusque-là tout va bien. 

La chute se passe lors de la restitution : je n'aime pas ce que je vois.

Il est jeune et débute donc je ne veux pas trop le froisser...a tort peut être. 

En tout état de cause, je lui explique les choses qui ne me vont pas...et petit à petit je comprends :

-que selon lui le logo n'a pas à parler tout de suite aux gens, il doit nécessairement être accompagné du storytelling

-que...

Dans ce cas, laissez-moi être blanche.

Très longtemps, j’ai souffert du fait de ne pas connaître mon identité.

J’étais noire dans un pays de blancs. Au début ça allait jusqu’à ce qu’on me fasse comprendre que j’étais noire. J’ai donc été dans le pays des noirs, mais là on m’a fait comprendre que j’étais blanche, mince alors ! Du coup je ne savais pas qui j’étais. Je voyais dans le miroir que j’étais noire mais je savais aussi dans mon coeur que j’étais blanche. J’avais et j’étais les deux. C’était à prendre où à laisser car je ne pouvais pas me diviser ou me couper en deux.

J’ai donc fait des choix en privilégiant parfois une partie et parfois l’autre en fonction de ce qui était bon pour moi et pour mon évolution....