ACCUEIL A PROPOS MES OFFRES Réserver un créneau d'appel gratuit Connexion

POURQUOI LE BIEN-ÊTRE EST LA SEULE SOLUTION À TOUTES VOS PROBLÉMATIQUES

bien-être Nov 15, 2022

Hommes, femmes, enfants, jeunes avec ou sans expérience, noirs, blancs, rouges ou bleus....

Ce que tout le monde souhaite c'est avoir un maximum d'émotions positives : la paix, la joie, l'amour, la vitalité, la santé, la créativité, la motivation,...bref le bien-être.

C'est dans cet état que nous naissons mais nous oublions cela.

Le bien-être permet d'accéder au bonheur de façon immatérielle. Je dis souvent qu'il ne suffit pas d'être enfermé dans une cage avec un lion pour craindre pour sa survie.

Pour moi, l'état psycho-émotionnel est la base, le socle qui va déterminer tout ce qui constitue notre vie : notre perception du monde, des autres, de soi. 

N'oubliez pas que mal-a-dit : tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime dans le corps, ce qui veut dire que si vous êtes malade, c'est sûrement lié à une émotion mal...

Continue Reading...

LE MEILLEUR CONSEIL POUR ÉVOLUER DANS LA VIE

environnement mindset Oct 24, 2022

Cette inspiration m'est apparue comme une évidence !

Quel est le secret, le point commun à toutes les personnes qui avancent, progressent, réussissent dans la vie, ces personnes inspirantes, qui paraissent heureuses ( et qui le sont souvent réellement)

Ce secret est accessible à tous et illimité. Il va changer ta vie. 

La suite dans l'épisode de podcast n°54 : Podcast AfroNaturo

Illustration : un petit extrait du bon moment passé : comment n'est il pas possible de bien penser dans ce cadre ?

Je n'ai pas la réponse. Tout est parfait. 

 

Continue Reading...

CONSOMMONS LOCAL, CE QU'IL FAUT PRENDRE EN COMPTE

Uncategorized Oct 17, 2022

Consommer local, avec plaisir !

Mais de quoi parle t-on ?

 

Hier je me suis rendue à la foire qui rassemblait les acteurs du consommons local.

 

J’y suis allée sans à priori et avec beaucoup d’entrain;

 

Chaque stand proposait des choses, parfois similaires, parfois différentes.

 

 

Voici ce que j’en retiens :

-Ce n’est pas parce que tu as un stand que tu vas vendre

-Ce n’est pas parce que l’acheteur -potentiel- s’est déplacé, qu’il doit acheter

-Ce n’est pas parce qu’il a des enfants qu’il doit forcément leur faire plaisir, qui plus est avec tes produits,

-De la même façon, il n’a pas à « te faire plaisir » en achetant tes produits si ceux-ci ne lui plaisent pas

-Non du cacao pur ne peut pas être appelé « chocolat » juste parce qu’il est tamisé

-Non...

Continue Reading...

CONSOMMONS LOCAL : LA NOURRITURE

alimentation Oct 10, 2022

Consommer local ? J'aimerais bien ! Je dirais même plus que je ne demande que ça ! Vous savez quand on vient d'Europe  sans avoir connu l'Afrique, on a un imaginaire bien construit : le soleil, les fruits et légumes naturels, les habitants du village...

En choisissant de vivre au Bénin, comme pas mal de personnes dans mon cas, j'ai vécu pas mal de désillusions.

J'ai donc décidé de dédier ce mois à tout ce qui va aider à nous reconnecter à la base, à la nature, à l'authentique.

Tenez pas exemple : ici le consommons local se concentre en grande partie sur la nourriture

J'aimerais que moins cher ne rime plus avec peu qualitatif
Qu'on arrête d'utiliser des pesticides dans les cultures pour qu'elles poussent très vite avec ces carottes orange fluo, ces légumes qui perdent toute vitalité très rapidement

Qu'on ne mette plus de bromure dans les beignets,...

Continue Reading...

IL EST OÙ LE BONHEUR ?

identité Oct 02, 2022

On est toujours tous en train de se challenger au quotidien.

Que l'on soit enfant, parents, partenaire, professionnel, on cherche tous la même chose. 

Au quotidien, il faut gérer :
*différents domaines de vie : travail, couple, famille, social, santé, spiritualité...
*différentes fonctions : exécution, secrétariat, logistique, marketing et communication, commercial, comptable, ressources humaines....

Avec pour un seul objectif, le propre de l'être humain : évoluer et chercher à être heureux, à devenir la meilleure version de soi-même tout en faisant taire la critique intérieure, reussir à atteindre ses objectifs, donner du résultat, persévérer et faire avancer les choses.
Nous ne devons pas oublier qu'evoluer signifie apprendre, avoir des épreuves et passer à l'étape, à la classe supérieure.
L'être humain est une...

Continue Reading...

Non, nous n'allons pas manger cet enfant

Uncategorized Sep 26, 2022

Non ce n'est pas le repas du jour...
En naturopathie contemporaine on pourrait appeler ça la transminéralisation...on conseille des bains à base de plantes à des personnes souffrant de problématiques osteo-articulaires.

En Afrique, cela fait partie de nos rituels ancestraux. L'enfant est baigné régulièrement dans des plantes puis massé. Sa toilette dure des dizaines de minutes et est souvent réalisé par la mamie ou les tatas pendant que la maman se repose.

C'est par cela que passe la transmission. C'est par cela que l'on apprend à l'enfant à être fort et résistant pour la vie.
Comme je dis souvent, l'esclavage a beaucoup concerné les africains car ils étaient robustes.

Cependant...
Avant, il nous etait insoutenable de voir ce genre de photo. Nous avons ( en tout cas j'ai) hérité de nos parents la honte de ma culture et de mon identité.

De voir...

Continue Reading...

JE PRENDS JUSTE 5 MINUTES POUR ÊTRE TRISTE...

afrique Sep 18, 2022

Je suis triste ! Triste de (sa)voir qu'il y a encore tant de chemin à chemin pour que l'Afrique soit de nouvelle vue pour ce qu'elle est ! Pour sa beauté, pour toutes ses richesses (humaines, naturelles,…)

Ce qui m'a rendu dans cet état ?

Un échange avec un psychologue basé en France ayant plein d'idées reçues et reçues encore l'Afrique comme le pire endroit où être.

Voici certains de ces propos :

« les gens sont plus heureux en Afrique ? Mais qui exactement ? Pas ceux qui migrent au péril de leur vie…pas les ados migrants dont je me suis occupé…ni même mes patientes excisées qui ont fui la misère »

Ou encore « les enfants africains qui meurent de la rougeole faute de vaccins aimeraient avoir le luxe de {dire que les gens sont plus heureux en Afrique} ».

Alors nous sommes encore à ce stade là ? En 2022 ? Je pensais...

Continue Reading...

DE L'ESSENCE DE QUALITÉ DANS TON VÉHICULE

alimentation Sep 11, 2022

En Afrique on tient énormément à la vie, l'existence est centrale et très importante. Tant qu'il y a la vie, il y a l'espoir, tout est possible tant qu'on est en vie. Je trouve ça merveilleux et inspirant. 

Sachant ça, il y a des choses que je remarque autour de moi et qui sont vraiment N'IMPORTE QUOI donc je dénonce.

Parmi ces choses, il y a l'alimentation : tout le monde a besoin de manger. Je vois souvent autour de moi ou dans la rue des gens manger, que ce soit des ouvriers ou de simples passants.

Qu'est ce qu'ils mangent ? Beaucoup de nourriture à base de gluten, raffinée, peu nutritive. Je veux parler des spaghettis et autres plats à base de céréales raffinées, de gluten, de sucre blanc ou même de cube maggi et de sel blanc.

Quand je vois un zem qui s'arrête sur le côté pour manger un fruit ou un epi de maïs, je suis heureuse !
Eux même sont...

Continue Reading...

RIEN DE PIRE QU'UNE MULTIPOTENTIELLE LIMITÉE


Il n'y a rien de pire que d'être hyperactif/multipotentiel...avec des croyances limitantes.
On dirait presque une antithèse.
En effet, il s'agit de penser à faire un pas en avant puis juste après 3 en arrière.
C'est avoir 10 000 idées à la seconde et de les voir tourner en rond, piétiner dans notre tête en attendant le déluge : l'autorisation, l'année prochaine, demain, ....
Sauf que parfois ce moment ne vient jamais.
Je dis souvent que quand on a une idée, il faut prendre conscience du privilège que cette dernière nous donne en nous choisissant pour la faire ex-ister, être à l'extérieur.
Mais si elle voit qu'on la néglige, qu'elle n'est pas respectée ou qu'on la fait patienter, elle risque d'aller voir une autre personne. C'est comme cela qu'on voit parfois de nouvelles choses émerger et qu'on se dit "c'était mon idée !!" Oui,...

Continue Reading...

INSPIRÉE PAR UN JEUNE DE 14 ANS

Uncategorized Aug 29, 2022

J'ai coaché un jeune de 14 ans et j'ai vraiment aimé cette expérience.
Ce n'est pas la 1ère fois que des parents me demandent de coacher leur enfant mais cette fois à été particulièrement intéressante.

Tout d'abord parce qu'une fois de plus je suis contente de voir que ma méthode est facilement compréhensible par les plus jeunes. On dit souvent que pour tester la clarté d'un message, il faut savoir l'expliquer à des enfants.

Également, ce jeune avait vraiment la tête sur les épaules et je l'ai trouvé extrêmement mature et posé pour son âge.
Mon accompagnement est basé soit sur la résolution de problèmes, soit sur l'atteinte d'objectifs, soit les deux. Ici, nous étions dans de l'atteinte d'objectifs et c'est génial. Pas génial parce que c'est ce que je préfère, même si c'est hyper...

Continue Reading...
Close

RESSOURCES GRATUITES AFRONATURO

AfroNaturo, c'est un concept inédit alliant la naturopathie, les neurosciences et la sagesse africaine.

GRATUIT

TABLEAU NUTRITIONNEL AFRICAIN 

Grâce à ce tableau vous pourrez :

  • Avoir une idée des apports nutritionnels nécessaires
  • Réaliser que vous avez peut-être déjà tout dans votre cuisine
  • Organiser votre liste de course pour s'assurer de combler tous vos besoins

Tout cela dans un format imprimable pour pouvoir l'afficher dans votre cuisine.

Pour l'obtenir: