La dépression fait partir du cycle de vie et peut toucher tout le moment.
Comment savoir qu'on est dépressif et quelles sont les étapes pour en sortir ?

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Elle participe au bien-être en favorisant le sommeil, la mémorisation, etc.

Les mots ont un grand impact sur la matière et le bien-être. Pour cela, il est important de bien savoir choisir les mots qu'on utilise et aussi ceux qu'on accepte, car oui, nous pouvons empêcher certains mots de germer à l'intérieur de nous.

La méditation telle une pluie bienfaisante irrigue l'âme et procure calme et sérénité.

NEUROSCIENCES CHEZ LES AFRICAINS ET LES AFRO-DESCENDANTS un livre issu de mon mémoire à découvrir absolument.

Heureuse année 2024 !

Voici quelques conseils qui vous permettront de terminer votre année sereinement.

Découvrez dans ce mini extrait comment développer l'estime de soi et le maintenir stable.

Je vois trop de mes semblables Afropéenes qui ne vont pas bien.

Des personnes qui sont nées en France et qui ressentent :

Qu'il leur manque quelque chose,

Qu’elles ne sont plus alignés sur les valeurs qu’on leur a présentées comme étant la seule norme.

Elles ont envie de se réconcilier avec les valeurs d’origine de leurs parents.

Mais ça aussi, ce n'est pas évident parce que : comment le faire ? Parfois, les parents ne comprennent pas. Ils ont été conditionnés eux aussi. Et parfois, ils sont réticents par rapport au fait de se rapprocher de leur culture, ils ont eu trop de traumatismes.

Après, ils peuvent y aller seuls, mais quand ils y vont seuls : tu es dans une énergie d’échange, tu peux être déçu et donc l’idée de la déception, du rejet, etc. Tu ne peux pas encore vivre ça.

Et en fait, c'est pour ça, je veux dire à un moment : STOP 

On a trop pris l'habitude de se dire bon OK, ce n'est pas grave, mais si c'est grave !

C’est grave en fait. C’est pourquoi à un moment il faut...