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CE QUE JE VOUS SOUHAITE QUAND JE VOUS DIS BONNE NUIT

naturopathie sommeil Oct 16, 2021

Ce que j’ai voulu vous montrer pendant ces deux semaines, c’est que le sommeil n’est pas simplement une théorie mais bien une part de notre vie. Je n’ai pas voulu vous dire ce que vous savez déjà : dormir 8h, attention au téléphone,… parce que pour moi vous le savez.

 

Il y a en effet beaucoup de choses comme par exemple le feng shui…qui doivent nous aider à trouver notre équilibre mais c’est à nous que revient la possibilité de savoir ce qui est réellement bon pour nous.

De nombreux spécialistes passent toute leur carrière professionnelle, soit environ 40 ans à étudier, théoriser, tester et enseigner ce qui leur semble bon pour le sommeil et pourtant ! On vend toujours plus de somnifères et les gens s’intéressent toujours à ce qui pourrait les aider à mieux dormir, croyant que cela dépend...

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Cette semaine j’ai mis l’accent sur la théorie vs la pratique parce que oui dormir est important, blablabla, on le sait tous.

Mais dans la pratique, comme je vous le dit souvent, parfois j’aime remettre en cause ce que je dis, le tester pour « voir ce que ça fait ». En effet, à force de répéter les mêmes choses à mes clients, mon cerveau l’a complètement intégré et n’imagine plus que le sommeil puisse être problématique.

Je vais donc vous raconter une histoire, mon histoire, qui est récente puisqu’elle date de la semaine dernière. J’étais dans une période assez chargée : prendre le rythme de la rentrée et du coup avoir plus de temps pour travailler et mettre en place mes projets… Je me sentais invincible, motivée comme jamais, comme si j’avais des ailes, et avec une...

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