ET SI LA PEUR N'ÉTAIT QUE LA Perception Erronée d’Une Réalité

Introduction
Et si la peur n'était pas l'ennemie, mais un message mal interprété ?
Lors de ma dernière séance de mentoring, deux vidéos m'ont profondément marquées : celle de l'amiral William H. McRaven et celle de David Laroche. Deux visions, deux univers… mais un même message : notre réussite dépend de la façon dont nous faisons les petites choses et affrontons nos peurs.

1. Faire son lit : le point de départ de toute réussite

William H. McRaven, ancien amiral de la Navy, a dit une chose simple mais puissante :

« Si vous voulez changer le monde, entreprenez par faire votre lit. »

Faire son lit, ce n'est pas qu'une habitude domestique — c'est un symbole de discipline, de cohérence et de fidélité aux petites choses.
Car la manière dont on fait les petites choses est exactement celle dont on fera les grandes.

Et cette phrase résonne fort : ne faites jamais sonner la cloche de l'abandon.
C'est souvent la plus facile à atteindre… mais c'est aussi celle qui vous éloigne de ce que vous avez à accomplir.

2. Confiance en soi : un travail de toute une vie

Dans la deuxième vidéo, David Laroche parle de confiance en soi.
Il rappelle que ce n'est ni une destination, ni un état figé : c'est une pratique quotidienne.

Il propose six actions concrètes pour la nourrir :

🧍‍♀️ La posture

Se tenir droit, respirer, habiter son corps. En Afrique, la posture traduit la dignité. En neurosciences, elle conditionne nos pensées. Impossible de penser négatif avec un corps qui se redresse.

🌬 La respiration

Respirer profondément, c'est revenir à la vie. Le souffle, c'est la vie. Quand on respire consciemment, on calme l'esprit et on se reconnecte à soi.

🎯 Changer de perception

Arrêtons de nous donner le choix entre « faire ou ne pas faire ».
Quand votre pourquoi est suffisamment grand, vous n'avez plus besoin de motivation : vous avez une mission.

💫 Se remémorer les moments magiques

Repenser à ses réussites, à ces instants où tout semblait fluide. Ces souvenirs agissent comme des ancres énergétiques. Ils réactivent la foi, la puissance, la magie.

🚀 La technique de la fusée

Comptez à rebours : 5, 4, 3, 2, 1… et agissez.
Ce simple geste coupe court à la peur et reconnecte au passage à l'action.

🪴 La méthode des petits pas

Chaque jour, une action. Juste une.
C'est souvent en commençant petit qu'on déclenche des transformations immenses.

3. PEUR : Perception Erronée d'Une Réalité

Cette définition m'a bouleversée.
Et si la peur n'était pas un frein, mais une boussole ?
Elle n'est pas là pour nous bloquer, mais pour nous rappeler ce qui compte, pour nous pousser à faire les choses avec conscience et précision.

La peur devient alors une alliée — à condition qu'elle ne nous paralyse pas.
Elle nous oblige à nous questionner : qu'est-ce que je crois vrai ici ? et si ce n'était qu'une perception erronée ?

4. Ne pas se laisser le choix

Nous échouons souvent non pas par manque de capacité, mais parce que nous laissons trop de place à l'option « plus tard ».
👉 Faire comme si sa vie en dépendait : voilà la clé de l'engagement.

Nous méritons tous de réussir — si nous le décidons et si nous nous en donnons les moyens.
Et n'oublions pas : l'argent n'est qu'une énergie.
Quand nous libérons notre lumière, nous devenons lumière pour les autres.

« Entreprendre, c'est un acte d'amour. »

5. Respirer, croire et incarner sa lumière

Tout commence… et tout se termine… avec la respiration.
Tant que nous respirons, nous avons la possibilité de choisir, d'agir, de croire.

Les peuples qui cultivent cette conscience — « Dieu est partout où je vais » — attirent naturellement les opportunités.
Pourquoi ? Parce qu'ils vibrent à la fréquence de la foi, de la confiance, de la certitude intérieure.

Alors décidez chaque jour ce que vous voulez croire.
Croyez que vous pouvez réfléchir, agir, et créer des résultats durables.
Croyez que vous pouvez être lumière.
Et surtout, osez être vous.

✨ Conclusion

La peur n'est pas un mur. C'est un miroir.
Et derrière ce miroir se cache votre vraie puissance.

Respirez. Agissez. Rayonnez.
Parce que le monde a besoin de votre lumière.

Vous sentez que la peur vous retient, mais que vous êtes prêt·e à passer à l'action ?
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