Prochaine formation

Alliez bien-être et performance professionnelle.

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs et vous épanouir

De manière :

>Simple >Concrète >Rapide >Efficace

 

 



 

 

 

Objectif :

30 jours pour vous sentir plus à l’aise et mieux dans votre position, mieux communiquer avec les autres et améliorer vos résultats.

 

500+ personnes accompagnées│30+ pays de provenance

BIENVENUE

Je suis Audrey Ebhenga

Fondatrice d'AfroNaturo®.

Une entrepreneuse dans l'âme.

Ma vision : congruence, rectitude et accomplissement, permettant à chacun d’être en phase avec lui-même, les autres, la société mais aussi la nature pour être à son meilleur en termes de performance, pour atteindre ses objectifs et réaliser sa mission de vie.

Egalement, c’est pour moi une passion de découvrir l’humain et tout ce dont il est capable quand on le met en condition pour être à son plein potentiel, ce qui est source de motivation et d'inspiration, à l'instar des plus grands leaders.

 

EN SAVOIR +

Pourquoi je fais cela ?

Je veux permettre à chacun de maximiser ses performances.

Tout le monde veut le succès, n'est-ce pas ? Qu'est-ce qui les empêche de l'atteindre ?

LE STRESS

Identifié par l'OMS comme étant la maladie du siècle, il gagne de plus en plus du terrain.

Effectivement, en 2024, les chiffres en termes de QVT (Qualité de Vie au Travail) et de RPS (Risques psycho-sociaux) sont alarmants : les troubles, qu'ils soient physiques, mentaux ou comportementaux sont de pire en pire.

Les burn-out, dépressions et signes de mal-être psycho-émotionnels se multiplient.

Au niveau professionnel, les conséquences se manifestent sous 3 principales formes :

Se sentir dépassé par les événements 

Se laisser submerger par l'anxiété, bloqués par les traumas du passé, c'est un signe que des émotions ne sont pas gérées et que la vie est dominée par des peurs qui paralysent.

Savoir s'occuper des autres mais pas de soi

A cause des conditionnements (qu'est-ce qu'on va dire et penser de moi...) et de la volonté de bien faire, on écoute parfois trop les autres et pas assez soi : on peut alors se retrouver frustrée et même en colère.

Il est en effet parfois difficile de se connaître, connaître ses besoins mais aussi s'affirmer, assumer son authenticité et son identité.

 

Avoir peur du changement

Savoir exactement ce qu'il faut faire mais malgré tout ne pas oser passer le cap à cause du doute et laisser le temps passer, mais aussi ne pas savoir COMMENT se mettre en action.

 

Face à cela, voici ma solution :

LA METHODE AFRONATURO®

Une approche inédite, quatre domaines d'action.

VALORISATION 

Vous êtes estimé(e), compris(e) et respecté(e) de façon juste, pour qui vous êtes.

RÉFLEXION

Vous apprenez à vous connaître, connaître vos besoins au niveau corps, mental, état d'esprit (mindset), mais aussi réalisation, en vous posant les bonnes questions.

EXPRESSION 

Vous êtes libres de dire ce qui est important pour vous, sans jugement grâce à un climat de confiance.

STIMULATION 

Vous êtes accompagné(e) pour aller chercher le meilleur de vous-même et progresser.

Face à cela, qu'est-ce que je propose ? 

Profitez de l’expertise et l’originalité de AfroNaturo et de son équipe.

 

Je suis à la fois  :  

Travailler avec Audrey

pour les entrepreneurs >porteurs de projets >qui peinent à faire décoller leur business >qui savent qu’ils peuvent faire plus

Consultante et mentor

  • Se protéger face à des situations émotionnelles difficiles et à la détresse humaine
  • Gérer la pression du quotidien et le rythme de travail
  • Développer un mindset gagnant
  • Bien communiquer et gérer ses relations   
  • Concilier sa vie privée et professionnelle

=> pour atteindre vos objectifs sereinement

En savoir plus

pour les entrepreneurs et managers au Bénin

Directrice d'une école de formation

 

  •  Renforcer ses capacités et ses compétences
  • Développer sa proactivité
  • Exceller niveau professionnalisme
  • Optimiser ses performances
  • Assurer la rentabilité
  • Garantir la durabilité de l'entreprise

=>pour plus de valeur ajoutée

En savoir plus

Participez à la prochaine formation pour entrepreneurs 

Et terminez l'année 2024 en beauté 

Elles ont testé la méthode

Trixie

J’ai décidé de te choisir toi plutôt qu’un/-e autre coach, de part ton parcours mais aussi ton sales pitch, tu m’a convaincue que c’était le chemin à suivre pour moi.

Ensuite, au cours de nos entretiens, ta façon de faire ressurgir ce lien à cette africanité à partir de ce que je te racontais; pour moi, c’était un signal clair de continuer à creuser cette reconnexion, pour me donner le sentiment que je ne suis pas seule, que je fais partie d’une communauté et plus largement, d’une culture.

Gladys

Ce coaching m'a permis de me remettre d'actes racistes vécus au travail. Tes outils m'ont permis de créer un espace safe pour pouvoir traverser cette période, faire face à la situation, aux tensions et à la pression. Mon trauma se traduisait par des nuits blanches, des pensées sombres qui se répétaient et que j'ai pu guérir notamment avec les méditations guidées ainsi qu'aux discussions constructives qui m'ont permis de bien analyser la situation grâce à ton professionnalisme. J'ai ainsi pu reprendre le travail avec beaucoup plus de recul face à ce racisme systémique qui reste impuni.

Merci 🙏🏿

 

Gloria

Quand on est entre deux mondes, il peut être difficile de se sentir pleinement inclus dans l'un des deux. C'est ce à quoi je me sentais souvent confrontée : je vivais quotidiennement un désordre émotionnel. Les échanges avec Audrey Ebhenga, naturopathe, m'ont permis d' accepter cela, de savoir que je ne suis pas seule et que nous devons travailler à nous reconnecter avec notre être intérieur. S'affirmer et être en harmonie avec soi ne doit provenir que de l'intérieur. Toutes les ressources sont en nous. Il nous faut être à l'écoute de son corps pour se sentir mieux et faire autant que possible ce que le corps demande.

POUR COMMENCER

Faisons un petit bilan de votre situation.

Je vous propose d'évaluer votre niveau d'équilibre de vie à travers un diagnostic sous forme de quizz qui permettra de vous orienter vers le type d'accompagnement adapté à votre besoin.

OK, ALLONS-Y

Autre programmes

CONSULTEZ LE BLOG

Actualités & Conseils pratiques

Vous y trouverez dans une variété de formats - écrit, audio, vidéo - les récents évènements AfroNaturo ainsi que des réflexions et suggestions pratiques tirées d'expériences réelles pour vous aider à naviguer efficacement votre chemin d'epanouissement.

"2 MILLIONS ÇA MOTIVE MADAME ! "

Jun 17, 2024

J'AURAIS DÛ ÊTRE EN ARRÊT MALADIE

Jun 07, 2024

LA NEWSLETTER "AFRONATURELLEMENT"

Recevez-la régulièrement dans votre boîte de réception et sur Whatsapp

Un conseil par jour pour avancer vers la connaissance de soi, de ses besoins afin d’optimiser ses performances et réaliser ses objectifs de vie.

Depuis 2018, des centaines d'inscrits !

-Bénéficiez de conseils de vie pratiques

-Evoluez personnellement et professionnellement

-Optimisez votre temps et votre énergie

Rassurez-vous, ce n'est pas un SPAM. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.